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DEIN AUSGLEICH IN EINEM STRESSIGEN ALLTAG
Was erwartet dich bei
Nicolette Hiemer?
Mein Herzensthema ist Yin Yoga – und was mich dabei besonders macht: Ich verbinde die langen, meditativen Haltungen mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Jede Yin-Praxis wird bei mir zum bewussten Gespräch mit deinem Körper. Wir arbeiten gezielt mit den Meridianen – den Energiebahnen, die laut TCM dein körperliches und emotionales Wohlbefinden beeinflussen. Das bedeutet: Du streckst nicht einfach Faszien – du gibst deiner Energie wieder Raum zum Fließen.
Das klingt vielleicht groß, fühlt sich aber ganz konkret an: als Leichtigkeit nach einer langen Woche, als tiefes Durchatmen, als ein Körper, der wieder bei sich ist.
Ich unterrichte bodenständig, herzlich und klar – ohne Schnickschnack, aber mit echtem Hintergrundwissen. Ob du gerade erst anfängst oder schon lange auf der Matte bist: Bei mir bist du willkommen.
Ich freue mich auf dich – auf der Matte.
Nicolette
YOGA KURSE BUCHEN
Yin Yoga Session 90 Minuten
Dein Ausgleich im Alltag
Beschreibung
Der Ort, an dem Zeit keine Rolle spielt, Stress reduziert wird und dich beruhigt, an dem du ins Fühlen kommen kannst und tiefere Wahrnehmungsmomente für dich und deine Selbsterkenntnis aktivieren wirst. Du wirst feststellen, dass der Atem deine grösste Kraft ist und ein klares Bewusstsein für deine Atmung entwickeln. Gleichzeitig verbessern wir deine Beweglichkeit und lösen Verklebungen und Blockaden in den Faszien. Die Anregung des Lymphflusses wirkt entgiftend auf deinen Körper und wird nach und nach dein Immunsystem stärken und die Wundheilung verbessern. Yoga, Healing & Bewegung im Alltag.
Mo, Di, Do
1 Std. 30 Min.
