DEIN AUSGLEICH IM ALLTAG

Mein Herzensthema ist Yin Yoga. Ich verbinde die langen, meditativen Haltungen mit dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Jede Yin-Praxis wird bei mir zum bewussten Gespräch mit deinem Körper. Wir arbeiten gezielt mit den Meridianen – den Energiebahnen, die laut TCM dein körperliches und emotionales Wohlbefinden beeinflussen. Das bedeutet: Du streckst nicht einfach Faszien – du gibst deiner Energie wieder Raum zum Fließen.

Das klingt vielleicht groß, fühlt sich aber ganz konkret an: als Leichtigkeit nach einer langen Woche, als tiefes Durchatmen, als ein Körper, der wieder bei sich ist.

Ein besonderer Begleiter in meinen Stunden sind die fünf Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Jedes hat seine Jahreszeit und seine eigene Stimmung – Aufbruch, Lebensfreude, Erdung, Loslassen und Rückzug. Daran orientiere ich mich, wenn ich meine Stunden plane, damit du genau das bekommst, was dir gerade guttut.

Ich unterrichte bewusst nur in kleinen Gruppen – bodenständig, herzlich und klar, ohne Schnickschnack, aber mit echtem Hintergrundwissen. So kann ich jede und jeden wirklich sehen und einfach da sein. Jeder Mensch, der zu mir auf die Matte kommt, liegt mir am Herzen. Ob du gerade erst anfängst oder schon lange übst: Bei mir bist du willkommen.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Namaste ॐ
Nicolette