RETREAT - ganzheitlich Leben

Erlebe energiegeladene Tage mit Nicolette & Andreas Hiemer, die dich darin unterstützen werden, deine körperliche und geistige Beweglichkeit zu steigern, deine inneren Ressourcen aufzufüllen und deine Verbindung zu dir, deinem Körper und deiner Lebensaufgabe zu verstärken. Dafür werden Nicolette & Andreas Elemente aus dem Yoga, der Meditation und aus der Praxis von Andreas Hiemer einsetzen. 

Was erwartet Dich?

• YinYoga, Meridian Yoga, Meditation, Pranayama
• Workshop „so geht gesundes Leben“
• Wandern und Berggehen und unsere neueste Technik im Eisbaden
• Biologisches vegetarisch/veganes Essen
• Sauna 
• in einer kleinen Gruppe, max. 8 Teilnehmer

Unsere Arbeit ist eine ganzheitliche Herangehensweise an den Menschen und seine Erfüllung auf allen Ebenen.

Es gibt einen wichtigen Punkt, den es zu beachten gilt, wenn du mit uns und unseren Techniken arbeiten möchtest. Es wird dein Leben, dein Fühlen und dein Sein zum Positiven verändern. Es wird eine intensive und emotionale Erfahrung sein. Dein Bewusstsein wird gedehnt und geöffnet werden. Bist du bereit dafür?

Ablauf des Retreats

Sonntag:

• 14:00 Uhr Check In
• 15:00 Uhr Welcome Runde
• 16:00 - 17:30 Uhr YinYoga mit Nicolette
• 18:30 Uhr Abendessen

Montag:

• 7:30 - 9:30 Uhr Meditation und integrales Faszien Yoga mit Nicolette
• 10:00 Uhr Frühstück
• 12:00 Uhr Bergwandern mit Xaver
• 16:00 - 17:00 Uhr Talk „grenzenlos Gesund“ mit Xaver
• 18:30 Uhr Abendessen
• ca. 21:00 Uhr Leberwickel

Dienstag:

• 7:30 - 9:30 Uhr Meditation und Meridian Yoga mit Nicolette
• 10:00 Uhr Frühstück
• Freetime: Sauna, wandern, entspannen,….
• 16:00 -17:30 Uhr YinYoga mit Nicolette
• 18:30 Uhr Abendessen
• ca. 21.00 Uhr Leberwickel

Mittwoch:

• 7:30 - 9:30 Uhr Meditation und YinYoga Flow mit Nicolette
• 10:00 Uhr Frühstück
• 12:00 Uhr Wanderung zum Reifinger Weiher, eisbaden, danach Talk mit Xaver „die Wirkung von kaltem Wasser“
• 16:00 - 17:30 Uhr Yin Yoga mit Nicolette
• 18:30 Uhr Abendessen
• ca. 21:00 Uhr Leberwickel

Donnerstag:

• 7:30 - 9:30 Uhr Meditation und Meridian Yoga mit Nicolette
• 10:00 Frühstück
• Wandern, Sauna, „Was Dein Herz begehrt“
• 16:00 - 17:30 Uhr YinYoga mit Nicolette
• 18:30 Uhr Abendessen, wir gehen aus!

Freitag:

• 7:30-8:30 Uhr Manifestation mit Xaver
• 8:30 -9:30 Uhr YinYoga Flow
• 10:00 Uhr Frühstück
• spät.: 12 Uhr Verabschiedung und Check out

Bitte mitbringen:

• Bergschuhe, Regenjacke, warme Kleidung, Mütze, Stöcke
• Bademantel, Badehose, Bikini, Badeschuhe

-> Yoga Equipment ist vorhanden

Wohnen:

• es gibt 2 Einzelzimmer,
• und 3 Doppelzimmer

Preis:

• Einzelzimmer, Yoga und Verpflegung, 1650€
• Doppelzimmer, Yoga und Verpflegung, pro Person, 1500€

Stornogebühren:

50% bis 6 Wochen vor Kursbeginn, danach 100%