YinYoga Special im Element Erde

Zwischen Holz und Feuer – Rückkehr in die Mitte

Wenn das Holz-Element des Frühlings seine aufstrebende, nach außen gerichtete Energie entfaltet und das Feuer des Sommers uns in Lebendigkeit und Aktivität führt, liegt dazwischen eine Phase der Wandlung: das Element Erde.

Es symbolisiert Zentrierung, Stabilität und innere Balance – den Moment, in dem wir zurückkehren in unsere Mitte, um die Bewegung des Lebens in uns zu integrieren.

In dieser 3-stündigen Yin Yoga Praxis tauchen wir tief in die erdende Qualität ein. Sanfte, lang gehaltene Positionen nähren die Milz- und Magenmeridiane, harmonisieren das Verdauungsfeuer und schenken uns ein Gefühl von Geborgenheit und innerer Ruhe.

Wir verbinden uns mit dem Zentrum unseres Körpers, dem Bauchraum – Sitz unserer Intuition und unseres inneren Gleichgewichts. Durch achtsame Atmung, meditative Stille und unterstützende Sequenzen darf die Energie wieder gleichmäßig fließen, das Denken zur Ruhe kommen und Vertrauen wachsen.

Diese Praxis ist eine Einladung, dich selbst…